Ces dernières années, de plus en plus de personnes sont attirées par les médecines alternatives. Une tendance qui se confirme en 2023 surtout chez les personnes qui ont envie d’aider les autres et qui disposent de qualités relationnelles avérées. S’il existe un métier qui permet de mettre en évidence ces valeurs, c’est bien la sophrologie. En quoi consiste-t-elle ? Et comment faire pour se professionnaliser dans ce domaine en 2024 ?
Quand dit-on de quelqu’un qu’il est sophrologue ?
Discipline psychocorporelle avec de plus en plus d’abonnés, la sophrologie est conçue pour améliorer le bien-être et la qualité de vie des personnes. Pour en comprendre les inspirations, il faut en chercher la source tant dans les techniques orientales que occidentales. Ses effets sont ressentis aussi bien sur le corps que sur le mental. La sophrologie est faite d’exercices qui sollicitent la respiration mais aussi la visualisation et les relaxations dynamiques. Des exercices qui assurent au sophronisé, des leviers pour aller puiser en lui-même, des ressources à même de résoudre les problèmes auxquels il fait face.
Quels sont les objectifs de la sophrologie ?
En ce qui concerne les objectifs de la sophrologie, ils varient selon la personne. Ainsi il peut être question de permettre une meilleure gestion de la douleur ou du stress, de se détendre physiquement ou de mieux respirer. Cette pratique peut aussi viser la lutte contre les insomnies afin de retrouver un sommeil réparateur tout comme soulager certaines phobies. Vous pouvez donc gagner la réduction, voire la suppression des troubles de l’alimentation, les attaques de panique ou encore les troubles obsessionnels compulsifs.
En adoptant la sophrologie, vous pourrez reprendre confiance en vous, mieux canaliser vos émotions, vous accompagner dans le sport ou se faire accompagner pour un accouchement. Il s’agira également de développer votre adaptabilité afin de faire face à toutes sortes de difficultés pouvant survenir dans la vie. Vous pourrez mieux préparer un examen ou améliorer votre concentration, renforcer votre pensée positive. Vous pourrez développer l’harmonie entre le corps et l’esprit ou encore réaliser plus aisément et efficacement vos différents projets.
Contenu des séances de sophrologie
Dans le but d’atteindre ces objectifs, le sophrologue devra mettre en place des séances individuelles et/ou collectives. Selon le type de séance, il devra accueillir chaleureusement les patients dans le but de les mettre à l’aise. Une fois qu’il a instauré un climat de confiance, il doit s’enquérir des problèmes des patients, de leurs attentes et besoins. Pour cela, il devra les écouter avec attention et poser si besoin des questions.
En concertation avec les sophronisés, il doit fixer des objectifs à atteindre, puis proposer des exercices de relaxation dynamique. Après cette étape, il doit provoquer chez ses patients, un niveau sophronique, qui est un état de relâchement physique et mental. Ceci, en émettant des suggestions. A la fin de chaque séance, un partage du vécu est fait avec le sophrologue. Il peut décider au cours d’un suivi, d’ajuster le protocole convenu au départ ou même en établir de nouveaux. Au-delà de ces tâches, le sophrologue doit, s’il travaille à son propre compte, veiller à la pérennité de son entreprise. Dans ce dernier cas, il devra consacrer du temps aux démarches administratives, faire de la prospection, ou encore alimenter son site internet.
Qui peut exercer le métier de sophrologue ?
Un sophrologue dans la plupart des cas, travaille à son compte. Ainsi, il reçoit ses clients dans son cabinet ou dans le cadre de séances collectives, dans une salle dédiée. Il peut aussi travailler dans des centres spécialisés, comme les maisons de retraite, les centres de soins ou de remise en forme. Les entreprises ou associations peuvent aussi l’employer. Il existe même des hôpitaux qui cherchent à titre bénévole ou non, des sophrologues.
Comment se professionnaliser dans la sophrologie en 2024 ?
Vu qu’elle ne compte pas parmi les professions réglementées par l’Etat, le métier de sophrologue est ouvert à tous. Avec ou sans formation, tout le monde peut se prétendre sophrologue. Vous devriez donc vérifier le parcours professionnel du spécialiste vers qui vous vous orientez. Si vous voulez prendre ce chemin, il est indispensable de suivre une formation de qualité. Ceci, afin de proposer un accompagnement efficace à vos patients.
De nombreuses offres de formation sont accessibles car la sophrologie est de plus en plus populaire. Veillez donc à suivre une formation de qualité, et vous assurer de la réputation des formateurs
La sophrologie est presque une nécessité de nos jours. Ceci, aussi bien pour ceux qui aspirent à en faire une profession, que pour ceux qui en ont besoin dans leur quotidien. Si vous êtes dans le premier cas, cet article vous donne l’essentiel des informations requises pour choisir ce métier et en faire une profession en 2024.
