Formation Sophrologie
Accompagnement du Sportif
- Formation sur 2 jours
- Du 28 au 29 Novembre 2026
- 8h-13h / 14h-17h
- 10 PLACES
Venez vous former à l’approche de la Sophrologie appliquée au sportif
Spécialisation pour sophrologues professionnels ou en cours de formation, & de toutes formations.
- Les objectifs
- Sophrologie autour du sport.
- Comprendre leur profil.
- Soutenir la progressions et la performance.
- Récupération mentale et physique
- Mise en pratique, séances.
- Tarifs
- Tout public : 350€
- Élèves de l’école hors prise en charge : 315€
- Prise en charge : 500€
à retourner avec paiement avant le début de formation
Agnès CAPPIELLO
Après l’obtention de mon diplôme de l’école de sophrologie Aix Marseille, j’ai enrichi cette formation en me spécialisant dans le domaine sportif et en complétant par de la préparation mentale pour devenir » Coach PNP » ( préparateur neuropsychologique ), formation passionnante » Devenir Meilleur « , de Dorian Martinez, psychologue du sport, qui intègre les neurosciences pour comprendre le fonctionnement du cerveau humain.
Programme - Théorie et Pratique
Lors de votre formation, Agnès CAPPIELLO vous transmettra sa passion et tous les TL nécessaires à votre future pratique, vous verrez aussi comment introduire l’application des Relaxations Dynamiques.
- Jour 1
- Les piliers de la performance
- Technique / stratégique
- Physique
- Mental (La sophrologie dans la sphère mentale, émotionnelle et la récupération.)
- Objectifs & enjeux du sportif
- Profils de sportifs
- Performance, progression, précision
- Pression, attentes, stress de compétition
- Différences individuel / collectif
- Anamnèse & objectifs du parcours
- Le rôle du sophrologue dans l’accompagnement sportif
- Comprendre l’écosystème du sportif (coach, préparateur, kiné, club, famille)
- Adopter une posture non technique centrée sur le mental, les émotions et la récupération
- Construire des accompagnements sur mesure, adaptés au profil, aux besoins et à l’objectif
- Jour 2
- Le rôle du sophrologue dans l’accompagnement sportif – Suite
- S’ajuster à la temporalité sportive :
– Court terme : préparation d’un événement
– Moyen terme : saison sportive
– Long terme : progression mentale, stabilité, confiance
- Favoriser l’autonomie du sportif grâce à des routines simples et intégrables dans l’entraînement
- Gestion mentale du sportif : outils adaptés
- Stress de performance
- Motivation
- Confiance en soi
- Concentration & focus
- Récupération mentale
- Blessures & douleur (accompagnement moral et émotionnel)
- Pratiques & mises en situation
- Préparation mentale : avant/pendant/après
- Séance individuelle
- Séance collective
- TL adaptés au sport
- Construction d’un protocole court, simple et efficace
Vous passez une évaluation sous forme de questionnaire en fin de formation. A l’issue de la formation un certificat de formation vous est délivré.